<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
         xmlns:err="http://jelix.org/ns/xmlerror/1.0">
 <channel>

    <title><![CDATA[Le blog de Brigitte (bri.creton@laposte.net)]]></title>
    <link>http://multiactiv.over-blog.com/</link>
    <description>Des sorties nature autour de Valence et parfois plus loin : balades, escalade, randonnée aquatique, vélo, et ski de randonnée l'hiver ...</description>

        <language>fr</language>
    
        <image>
        <url>http://fdata.over-blog.net/1/16/23/12/avatar-blog-1005461722-tmpphp9aNsZf.jpg</url>
        <title><![CDATA[Le blog de Brigitte (bri.creton@laposte.net)]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/</link>
                            </image>
    
    <pubDate>Fri, 06 Nov 2009 19:51:23 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Fri, 06 Nov 2009 19:51:23 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>                <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Ultra-pliants !]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-ultra-pliants--38830368.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/Novembre-2009/P1010001.jpg" /></p><p>Jeudi 5 novembre 2009, Valence ville Dans un précédent article sur Valence , j'avais évoqué la nouvelle boutique Carbone Zero et ses vélos urbains, pliants, électriques.Ils m'ont donné la possibilité de faire un essai du Mobiky Genius, et aujourd'hui, je suis repassée en ville pour un essai, [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 17:13:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-ultra-pliants--38830368.html</guid>
                <category>Divers</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-ultra-pliants--38830368-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Petit tour d'entretien]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-petit-tour-d-entretien--38771114.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/Novembre-2009/P1010068.jpg" /></p><p>Mercredi 4 novembre, contreforts du Vercors, vélo de route, 39 km , 372 m D+ Novembre est traditionnellement un mois où je fais moins de sport : pas forcément moins de sorties, mais surtout des sorties plus courtes, plus faciles, en raison des conditions météo et de la durée d'ensoleillement [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Wed, 04 Nov 2009 18:09:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-petit-tour-d-entretien--38771114.html</guid>
                <category>vélo</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-petit-tour-d-entretien--38771114-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Sport pour temps de pluie]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-sport-pour-temps-de-pluie-38717611.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/Novembre-2009/P1010062.jpg" /></p><p>Mardi 3 novembre 2009, escalade à Espace Vertical 2, St Martin d'Hères Voilà bien un temps de novembre aujourd'hui ... on attend l'offensive hivernale , ça veut, ça veut pas, il pleut, mais il fait un peu doux ... Au dessus de 2000 m, ça va &quot;poser &quot; sérieusement, 50 ou 60 cm de neige [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 03 Nov 2009 21:16:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-sport-pour-temps-de-pluie-38717611.html</guid>
                <category>escalade</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-sport-pour-temps-de-pluie-38717611-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[A Penne sans peine]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-a-penne-sans-peine--38605655.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/Novembre-2009/P1010058-copie-1.jpg" /></p><p>Dimanche 1er novembre (suite) Pennes-le-Sec, escalade Après la Servelle, il faut faire fonctionner un peu les muscles ! Il n'est que 14 heures, le soleil s'est un peu voilé mais il fait toujours doux et sans vent. La falaise de Pennes-le-sec, toute proche du col de Penne, nous tend les bras. [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 08:07:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-a-penne-sans-peine--38605655.html</guid>
                <category>escalade</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-a-penne-sans-peine--38605655-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Pique-nique à la Servelle]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-pique-nique-a-la-servelle-38584147.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/Novembre-2009/P1010043.jpg" /></p><p>Dimanche 1er novembre 2009, La Servelle (via Aucelon) , vallée de la Roanne, randonnée pédestre 850 m D+ Ce matin, nous devions passer par Crest vers 8h pour déposer Fille (dont on ne doit pas parler sur le blog, la honte totale cette maman qui raconte sa &quot;laïfe&quot; dans un blog !) donc [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 19:42:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-pique-nique-a-la-servelle-38584147.html</guid>
                <category>randonnée</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-pique-nique-a-la-servelle-38584147-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Couleurs de feu ...]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-couleurs-de-feu--38524884.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/voyage-mer/P1010041.jpg" /></p><p>Samedi 31 octobre 2009, Saou, Drôme, secteur Aiguille de la Tour, escalade Mes autres sorties escalade à Saou La GravilleLa Ceyte, les Aiguilles Désolée, je vais encore une fois publier des photos d'arbres oranges et rouges; je ne m'en lasse pas. Ces petits arbustes au ras du sol surtout, qui [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sat, 31 Oct 2009 18:18:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-couleurs-de-feu--38524884.html</guid>
                <category>escalade</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-couleurs-de-feu--38524884-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Encore un coucher de soleil !]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-encore-un-coucher-de-soleil--38420651.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/voyage-mer/chamois.jpg" /></p><p>Jeudi 29 octobre 2009, Grande Roche St Michel, randonnée pédestre 400m D+ Une paresse irrépressible m'a conduite à choisir aujourd'hui une des activités les plus tranquilles et contemplatives qui soit (tout en restant dans la zone d'acceptabilité de mes activités ) : une petite balade de [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 29 Oct 2009 19:35:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-encore-un-coucher-de-soleil--38420651.html</guid>
                <category>randonnée</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-encore-un-coucher-de-soleil--38420651-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Le Roi Gros Nez]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-le-roi-gros-nez--38363308.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/oct-2009/PA280021.jpg" /></p><p> Mercredi 28 octobre 2009, Montagne de l'Epenet, randonnée pédestre, 400 m D+ Le Pilier Sud est à droite Il y a quatre ans de cela, j'ai eu l'occasion gravir le Roi Gros Nez (cette spectaculaire falaise qui domine la route juste avant d'arriver au col de Tourniol). Nous avions fait avec Pierre [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Wed, 28 Oct 2009 20:00:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-le-roi-gros-nez--38363308.html</guid>
                <category>randonnée</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-le-roi-gros-nez--38363308-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[C'est encore loin, la mer ?]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-c-est-encore-loin-la-mer--38268846.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/oct-2009/PA250001.jpg" /></p><p> Dimanche 25 octobre et lundi 26 octobre 2009, Bourg-Les Valence ---> Les Saintes Maries de la Mer Vélo de route, 139 km et 148 km , 1200 m D+ http://www.openrunner.com/index.php?id=413578 L'idée pour ce début de vacances d'automne : pédaler de la maison jusqu'à la mer (en deux étapes) , se [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Tue, 27 Oct 2009 10:00:00 +0100</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-c-est-encore-loin-la-mer--38268846.html</guid>
                <category>vélo</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-c-est-encore-loin-la-mer--38268846-comments.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Vélo d'automne]]></title>
        <link>http://multiactiv.over-blog.com/article-velo-d-automne--38017320.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/1/16/23/12/oct-2009/PA220056.jpg" /></p><p>Jeudi 22 octobre 2009, Ouest Chambarans, vélo de route, 71 km, 3h 41 , 729 m D+ http://www.openrunner.com/index.php?id=410543 Pour ma balade du jeudi après-midi, je me dirige un peu vers l'Isère, où les nuages sont moins menaçants. ils sont très présents tout de même. Il fait assez doux et [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 22 Oct 2009 21:28:00 +0200</pubDate>        <guid >http://multiactiv.over-blog.com/article-velo-d-automne--38017320.html</guid>
                <category>vélo</category>        <comments>http://multiactiv.over-blog.com/article-velo-d-automne--38017320-comments.html#c</comments>                    </item>
  
 </channel>
</rss>